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Die Pforte zur Erkenntnis
Kommentar von Bob Monroe bezüglich Die Pforte zur Erkenntnis
(im folgenden Erläuterungen aus dem CD Booklett zu Welle1 und den Übungen)
Die Gateway-Affirmation „Ich bin mehr als mein physischer Körper. Weil ich mehr bin als physische Materie, wünsche ich mir zutiefst, mich zu erweitern und diese höheren Energien und Energiesysteme zu erfahren, kennen zu lernen, zu verstehen, zu beherrschen und zu nutzen, wie es für mich und diejenigen, die um mich und mir nahe sind, positiv und förderlich ist. Ich wünsche mir daher zutiefst die Hilfe und Zusammenarbeit, die Unterstützung und das Verständnis derjenigen, deren Weisheit, Entwicklung und Erfahrung der meinen gleich oder größer ist." Anwendungsempfehlungen Die Pforte zur Erkenntnis ist ein Heimkurs zur Entwicklung, Erkundung und Nutzung erweiterter Bewusstseinszustände. Die Übungen dieser Reihe verwenden speziell gemischte Hemi-Sync"-Frequenzen zusammen mit sprachlicher Führung und subtilen Klangeffekten (oder Musik), um Sie in fokussierte, ganzhirnige Bewusstseinszustände zu führen. Sie werden sanft vom Tagesbewusstsein in tiefe Entspannung und dann weiter zu denjenigen Schwellen des Bewusstseins geführt, an denen Sie profunde Zustände erweiterten Bewusstseins erleben können. In diesen Zuständen hat man ein breiteres Wahrne-hmungsspektrum, um Probleme zu lösen, Kreativität zu entwickeln oder Führung zu erhalten. Sie können diese Erweiterung und Integration Ihrer persönlichen Wahrnehmung nutzen, um Ihr gesamtes Selbst besser zu erkennen und zu verstehen und damit ein erfüllteres Leben zu genießen. Jedes Album (Welle) der Pforte zur Erkenntnis ist ein weiterer Schritt, der direkt auf den Methoden und Techniken des vorherigen Albums aufbaut. Deshalb müssen die Alben nacheinander durchgearbeitet werden. Empfehlungen zum Hören der Übungen: • Suchen Sie sich eine störungsfreie Umgebung, in der Sie den Raum abdunkeln können und für die 30- bis 45-minütigen Übungen ungestört sind. • Benutzen Sie Stereo-Kopfhörer und ein Stereo-Abspielgerät. • Stellen Sie die Lautstärke so ein, dass Sie die Worte gerade noch hören können. Sonst könnten Sie nach einer Weile der Stille durch die sprachliche Führung aufgeschreckt werden. • Warten sie mindestens eine Stunde nach dem Essen. Vermeiden Sie Alkohol, Drogen oder übermäßig viel Kaffee, wodurch die Wirksamkeit der Hemi-Sync!ft,-Übungen eingeschränkt werden könnte. • Machen Sie es sich bequem. Gehen Sie vor jeder Übung zur Toilette, selbst wenn es Ihnen unnötig erscheint. Lockern Sie enge Kleidung und legen Sie Schuhe, Brille und Kontaktlinsen ab. Hören Sie liegend oder sitzend mit abgestütztem Kopf, je nachdem, was am bequemsten für Sie ist. • Kratzen Sie sich, falls Sie während einer Übung einen Juckreiz verspüren sollten. Sie werden ganz leicht wieder in die Entspannung zurückfinden. • Zu Beginn einer Übung kann es zum Absinken des Kreislaufs kommen, wodurch eine Wahrnehmung von Hitze, Bewegung oder Druck entstehen kann. Halten Sie eine leichte Decke bereit, die Sie bei Bedarf problemlos überlegen oder entfernen können. • Führen Sie ein Tagebuch, um Einzelheiten Ihrer Erfahrungen zu notieren, z.B. Datum/Uhrzeit, Position des Körpers, Medikation oder spezielle Ernährung, Stimmung/Haltung, Energielevel, Mondphase oder andere besondere Umstände. Die Übungen von Welle I - Entdeckung Nr. 1—Orientierung
Der Energieumwandlungsbehälter wird Ihr geistiger Behälter, der Sorgen, Ablenkungen oder Störungen für die Dauer der Übung aufnimmt. Sehen Sie ihn, fühlen Sie ihn, hören Sie ihn, denken Sie daran oder stellen Sie ihn sich vor. Ihr Behälter kann einfach sein oder verziert, hoch technisiert oder antik, eine Holzkiste oder eine Kugel aus Licht, ein Staubsauger oder auch ein Atombehälter.
Stellen Sie sich konkrete Symbole vor, die Sie in den Behälter legen, z.B. eine Brieftasche für finanzielle Sorgen, ein Foto oder
eine Puppe für eine Person, an die Sie denken. Sie können einschränkende Worte wie „kann nicht", „soll nicht" oder „muss" in Ihren Behälter legen; Ziegelwände als Symbol innerer Abwehr; einen Schreibtisch oder Computer als Symbol für Arbeit. Experimentieren Sie. Es ist Ihr Werkzeug, das Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen einsetzen können. Erlauben Sie ihm, sich zu verändern und kehren Sie während einer Übung zu ihm zurück, falls Sie eine neue Ablenkung hineinlegen wollen.Die Affirmation fokussiert Ihre Absicht und Aufmerksamkeit. Sie können die gleichen Worte wie die der Übung verwenden, diese aber auch verändern, um ihnen mehr persönliche Bedeutung und Wichtigkeit zu verleihen. Sie können sie auch gänzlich durch Ihre eigene Version ersetzen. Experimentieren Sie. Machen Sie sich die Affirmation zu eigen. Die Resonanzeinstimmung beschleunigt die Aufnahme Ihrer Schwingungsenergie und reduziert gleichzeitig den inneren Dialog. Sie hilft, Ihr gesamtes System zu beleben und aufzuladen und lockert Blockaden in den natürlichen Energiekanälen. Achten Sie beim Summen/Singen auf körperliche Veränderungen. Die Töne der Übung dienen nur als Richtschnur. Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus und Ihre eigene Geschwindigkeit, variieren Sie die Tonhöhe und experimentieren Sie mit verschiedenen Vokaltönen. Atmen Sie nur geringfügig tiefer als sonst. Stellen Sie sich beim Einatmen vor, Sie ziehen sprühende, pulsierende Energie in alle Körperteile. Erlauben Sie ihr, sich sanft in Ihrem Kopf zu bewegen, während Sie den Atem anhalten. Versuchen Sie mit jedem Ausatmen müde und verbrauchte Energie durch die Fußsohlen hinausfließen zu lassen.
Das Offnen und Schließen der Augen mag zu Anfang etwas schwierig sein, versuchen Sie es trotzdem auf jeden Fall. Es ist ein wertvoller erster Schritt, auf Ihrem Weg, autonome Prozesse und gewohntes Verhalten steuern zu lernen. Sie können jederzeit in die vollständige Wachheit zurückkehren, indem Sie normal atmen, die Augen öffnen oder die Finger Ihrer rechten Hand bewegen. Focus™ 3 ist der erste Wegweiser auf Ihrer Reise. Ein Hemi-Sync®-Zustand, in dem Gehirn und Verstand kohärenter, synchronisierter und ausgewogener sind. Kehren Sie am Ende in den vollen Wachzustand (C-l) zurück. Jede Übung wird durch ein lautes Klangsignal abgeschlossen. Hören Sie dieses Signal bis zum Schluss an, auch wenn Sie Ihre Kopfhörer vielleicht gerne schon vorher abnehmen wollen. Je vollständiger Sie aus jeder Übung "zurückkehren", umso weiter können Sie in die nächste hineingehen. Entdeckung Nr. 2 — Einführung in Focus 10 Focus 10 ist eine Ebene, auf der Ihr Geist wach und aufmerksam bleibt und Ihr Körper ruhig und behaglich schläft. Befolgen Sie die Anweisungen, konzentrieren Sie sich auf jeden Körperteil und lassen Sie ihn dann völlig los. Ihr Körper weiß, wie er das tun muss und wie Sie "mit geschlossenen Augen blicken", während Sie in tiefe Entspannung gleiten.
Eines der Paradoxa von "Geist ist wach, Körper schläft" ist die Möglichkeit erhöhter Sensitivität: der Bewusstheit, dass die Poren Ihrer Haut atmen, das Sausen des Blutstroms in Ihren Ohren zu hören, den Herzschlag zu spüren. Auch spontane Fernwahrnehmung ist möglich: Geräusche auf der Aufnahme zu hören, von denen Sie schwören könnten, dass sie beim letzten Mal nicht zu hören waren. Oder Sie riechen weit entfernte angenehme Düfte. Legen Sie alle Erwartungen in Ihren Behälter, entspannen Sie und fließen Sie einfach mit dem, was Sie erleben.. Die Gesundheitsaffirmation am Ende jeder Übung hilft Ihnen, Ihre physischen und nichtphysischen Energien auszugleichen. Das alles funktioniert ganz ohne eigenes Bemühen. Entdeckung Nr. 3—Erweiterter Focus 10 Der Resonanzenergie-Ballon (REBAL) ist ein wertvolles Werkzeug, um einen Zustand hoher Energie in Ihnen und um Sie herum aufzubauen. Ihr REBAL wirkt als Magnet, der Einflüsse, die Sie sich wünschen, anzieht und Sie vor unerwünschter Energie schützt. Je öfter Sie Ihren REBAL aufbauen, umso besser können Sie höhere Energielevel aufrechterhalten. Ihr REBAL kann seine Form spontan verändern, eine empfindliche Membran bekommen, oder wie eine verstärkte Aura strahlen. Auch wenn Sie Ihren REBAL vielleicht nicht immer wahrnehmen, spielen Sie einfach damit, indem Sie ihn gefühlsmäßig empfinden und/oder Ihre Energie wie in einer Batterie darin speichern.Sie können ihn in C-l oder in irgendeinem anderen Zustand aufbauen und nutzen, so als würden Sie ein Licht einschalten.
Nehmen Sie einen Atemzug Ihrer Resonanzenergie als Schalter. Atmen Sie pulsierende Energie ein und denken Sie an einen leuchtenden, sich bewegenden Kreis mit der Zahl 10 darin. Der Kreis soll Sie beim Ausatmen umgeben. Experimentieren Sie damit, Ihren REBAL in einer Gruppe von Menschen aufzubauen und schauen Sie, ob seine Resonanz Menschen anzieht, die mit ihm harmonieren. Versuchen Sie, ihn um Ihr Auto herum auszuweiten, um festzustellen, ob Sie besser durch den Straßenverkehr kommen oder leichter einparken können. Entdeckung Nr. 4 — Loslassen und Auftanken Loslassen und Auftanken lehrt Sie eine Methode, die Sie täglich mit oder ohne CD anwenden können, um selbst auferlegte Emotionen loszulassen und zu transformieren. Erworbene Angst kann ein nützliches Warnsignal sein, aber nachdem die Warnung erkannt wurde, ist die Angst nutzlos. In Focus 10 können Sie in aller Gelassenheit Ängste, Blockaden und Behinderungen—also alles was Ihr Wachstum behindert— erkennen und sanft loslassen und danach durch die reine Energie ersetzen, die vor den Einschränkungen vorhanden war.
In dieser Übung bezeichnet ,Angst" die primäre emotionale Ladung, mit der die selbst auferlegte Einschränkung verbunden ist, und „Emotion" steht für die damit verbundenen Gefühle. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr größeres Selbst weiß, was Sie aufzudecken bereit sind. Befolgen Sie einfach die Anweisungen und warten Sie ab, was kommt. Falls nichts kommt, blubbern Sie dieses "nichts" fort und akzeptieren Sie, dass der Prozess vermutlich auf tieferen Bewusstseinsebenen abläuft.
Wenn Sie aufgefordert werden "die Erinnerung, das Ereignis" wahrzunehmen, können Sie sich entweder mit einem bestimmten Ereignis verbinden oder sich an eine frühere Erfahrung, die noch frei von der Einschränkung war, erinnern. Nehmen Sie zum Schluss immer reine Energie auf. Hier ein Beispiel dafür, wie Energieumwandlung funktioniert: Sie könnten Angst haben, in Gruppen das Wort zu ergreifen. Sobald Sie diese Angst fortgeblubbert haben, empfinden Sie die Emotion der Verlegenheit, die mit dieser Angst verbunden ist. Nachdem Sie beides losgelassen haben, verbinden Sie sich wieder mit der Freude und Erfüllung, die Sie als kleines Kind empfanden, wenn Sie Ihre Erfahrungen anderen mitteilten. Dadurch gewinnen Sie das Vergnügen zurück, mit anderen zu kommunizieren und sich ihnen mitzuteilen.
Sobald Sie mit der Übung vertraut sind, können Sie damit experimentieren, ganz bewusst ein Symbol für etwas, was Ihren Fortschritt Ihrer Meinung nach behindert, in Ihren Behälter zu legen und wieder heraus zu holen. Befolgen Sie alle anderen Anweisungen. Der einzige Unterschied ist, dass Sie vorher bestimmen, womit Sie arbeiten wollen. Wenn Sie zum Beispiel vermuten, dass unbewusste Angst vor der Trennung vom physischen Körper Ihren Fortschritt blockiert, legen Sie ein Symbol für diese Angst (einen fliegenden Teppich, der am Boden verankert ist?) in den Behälter und befolgen Sie die Anweisungen, um die Angst loszulassen. Diese Übung ist keine schnelle Lösung oder gar ein Wundermittel. Die meisten selbst auferlegten Einschränkungen sind vielschichtig und erfordern wiederholte Bemühungen. Wenn Sie jedoch ernsthaft wünschen, Ihre Grenzen zu überwinden, kann sie Ihren Fortschritt sehr erleichtern. Lassen Sie sich von den vielen Menschen ermutigen, die berichten, dass dies eine der wertvollsten Übungen des gesamten Kurses ist. Viele führen sie täglich durch, um aktuelle Frustrationen oder Enttäuschungen zu verarbeiten. Entdeckung Nr. 5 — Schlaferkundung Schlaferkundung basiert auf dem Konzept, dass Schlaf eine natürliche Pforte in andere Bewusstseinszustände ist. Vermutlich durchschreitet unser nichtphysisches Bewusstsein diese Pforte jede Nacht, ob wir uns nun daran erinnern oder nicht. Diese Übung hilft Ihnen, sich im Wachzustand C-l an diesen gewohnten, natürlichen Prozess zu erinnern. Es ist wichtig, keine Erwartungen zu haben. Lassen Sie sie los. Entspannen Sie. Gehen Sie die Übung mit einem spielerischen Gefühl von Neugier und Interesse an. Seien Sie jetzt genauso offen gegenüber der nichtphysischen Erfahrung, wie Sie sich als kleines Kind den Wundern der physischen Welt geöffnet haben. Sie können der Affirmation auch eine Erklärung wie „Ich habe keine Erwartungen und bin offen gegenüber jeder Erfahrung, die mich erwartet" hinzufügen. Bei dieser Übung stören Fragen wie „Beginne ich mich abzulösen?" oder „Ist es das, was ich fühlen sollte?" den Prozess. Nach der Übung haben Sie immer noch genug Zeit, Ihre Erfahrungen zu bewerten. Akzeptieren Sie einfach was geschieht und denken Sie daran, dass Sie auf sehr vielfältige Weise wahrnehmen können.
Die Hemi-Sync"-Signale klingen am Ende der Übung aus, während Sie ganz natürlich schlafen. Entdeckung Nr. 6 — Freies Fliessen 10 Freies Fliessen 10 ist eine Möglichkeit, mit all den Werkzeugen, die Sie bis dahin kennen gelernt haben, Ihre eigene Absicht zu verfolgen. Bis jetzt haben Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Hilfe der Führung durch die Anleitungen der Übung gemacht. Jetzt führen Sie sich selbst. Suchen Sie nur, was Sie wirklich wissen wollen, und übernehmen Sie Verantwortung für dieses Wissen. Was immer Sie empfangen, wird ein Teil von Ihnen. Was Sie glauben, Ihre Energie und Haltung, beeinflussen Intensität und Umfang Ihrer Erkundung freien Fliessens. Ein Gefühl der Dankbarkeit verbessert die Kommunikation und Verbindung mit Quellen außerhalb der Grenzen Ihrer Bewusstheit.
Falls Sie eine bestimmte Absicht haben, schreiben Sie sie vorher kurz und knapp auf. Behalten Sie sie im Kopf, wenn Sie beginnen, aber bleiben Sie offen für jede Erfahrung. Erwartungen, wann und wie Führung kommen sollte, kann genau das Wissen, das Sie suchen, blockieren. Sie müssen den Weg zur Führung nicht kennen. Wählen Sie einfach nur geführt zu werden. Vielleicht "sehen" oder "hören" Sie, vielleicht auch nicht. Ein Prickeln oder ein Zucken und intuitive Hinweise können ebenso erleuchtend sein. Eine Anwenderin der Pforte zur Erkenntnis fühlte lediglich einen Krampf im Bein. Die wertvolle Einsicht, dass das Objekt ihrer Aufmerksamkeit „Krampf/Unsinn" für Sie war, weil es ihre Entfaltung behinderte, kam erst später.
Wiederholen Sie diese Übung, um jeweils mit einem bestimmten Werkzeug zu „spielen": Ihrer Affirmation, Ihrem Behälter, Ihrem REBAL, etc. Führen Sie Ihre Erkundungen bei jeder Übung aus einem neuen Blickwinkel durch. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Erfahrung der eines anderen Menschen gleicht. Würdigen Sie Ihre Einzigartigkeit. Es ist in Ordnung, eine vorherige Erfahrung neu zu untersuchen, aber seien Sie offen, anstatt zu versuchen, eine identische Situation wiederherzustellen. Kurz gesagt, gehen Sie bewusst, gelassen und offen in das freie Fliessen und genießen Sie die Erfahrung! Ausblick Entdeckung ist lediglich der erste Schritt Ihres weitergehenden Abenteuers des persönlichen Wachstums. So wie jede Übung des Albums Entdeckung auf bereits Gelerntem aufbaut, bauen die Alben der Pforte zur Erkenntnis aufeinander auf. Sie können gerne jede frühere Übung wiederholen, wenn Sie wollen. Die Ergebnisse sind kumulativ. Ihre laufenden Erkundungen können Sie auf höhere Bewusstseinsebenen katapultieren. Welle II—Schwelle erwartet Sie mit sechs aufeinander folgenden Übungen, von denen jede Sie auf Ihrem Weg zur Selbstentwicklung zu neuen, aufregenden Zielen führt. Sie werden kraftvolle Werkzeuge zur Kontrolle Ihrer nichtphysischen Energie kennen lernen und den hochenergetischen Zustand Focus 12 nutzen, um Ihr Leben profund /.u verändern.
Wenden Sie sich an Sleepsonic.de oder an Monroe Products P.O. Box 505, Lovingston, Virginia 22949 .USA Tel: 001-434-263-8692 Fax: 001-434-263-8699 Inters t at e " He mi- Sync. www.Hemi-Sync.com.
Was können Sie von der Pforte zur Erkenntnis erwarten? So viel oder so wenig, wie Sie selbst einbringen. Die Übungen geben Ihnen eine Eeihe von Werkzeugen—wie Sie diese benutzen und was Sie damit machen, liegt in Ihrer Verantwortung. Manche entdecken sich zum ersten Mal selbst und leben dadurch vollständiger, konstruktiver. Andere erreichen so profunde Bewusstseins-Ebenen, dass bereits eine solche Erfahrung für ein ganzes Leben reicht. Wieder andere werden zu Wahrheitssuchern und fügen Ihrem Tagesablauf fortlaufende Abenteuer hinzu. Es gibt nur eine Grundlage - dass Sie die Gateway-Affirmation zumindest ernsthaft als Möglichkeit in Betracht ziehen: dass Sie mehr sind, als Ihr physischer Körper, dass Sie in Systemen, die nicht durch die Raumzeit eingeschränkt sind, existieren.
