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Schlafmangel: Eine auftauchende Nationale Krise
In einem Artikel des Life Magazine vom Februar 1998 wird das Problem der Schafstörungen als auftauchende nationale Krise beschrieben:
Wir können nicht einschlafen und wir können nicht durchschlafen. Wir treten mit den Beinen und knirschen mit den Zähnen. Wir sind schlaflose Babies, schweräugige Teenager, gefährlich geschwächte Schichtarbeiter. Aktuellen Studien zufolge leiden mehr als 20 Millionen von uns an Narkolepsie oder Apnoe – ernste, manchmal tödliche Schlafkrankheiten. Weitere 50 Millionen sind von einem von 80 anderen Schlafsyndromen betroffen. Wir sind eine Nation von Zombies – gestresst, deprimiert, manchmal selbstmordgefährdet aufgrund von Schlafmangel.
Weitere Fakten zum Thema Schlaf:
- etwa 15% der Menschen schlafwandeln
- weitere 15% haben das Syndrom unruhiger Beine
- Verkehrsunfälle sind in Amerika die dritthöchste Ursache für Tod und Verletzungen und 20% davon stehen in Beziehung zu Schlafproblemen
- unbehandelte Schlaflosigkeit verursacht 500000 Verkehrsunfälle jährlich
- eine von 20 Personen leidet unter Schlaflosigkeit
- Anfälle treten öfter im Schlaf als im Wachzustand auf
- viele Beruhigungsmittel induzieren tiefere Schlafzustände, als für ein gutes, erfrischtes Gefühl am Morgen optimal ist
- der Jet Lag ist schlimmer, wenn man Richtung Osten fliegt
- ein Schlafverlust von vier Stunden entspricht einem Blutalkoholwert von 0,1%
ein Drittel aller Jugendlichen sind tagsüber krankhaft müde |
